„Nirvana Fitness mankšta"

Rugpjūčio 25 d. Aukštelkės socialinės globos namų bendruomenė sulaukė ypatingo svečio – trenerio Remigijaus Daugėlos, kuris pakvietė visus išbandyti Nirvana Fitness mankštą.

Gyventojai turėjo progą ne tik pajudėti, bet ir susipažinti su šia visame pasaulyje populiarėjančia treniruočių programa. Nirvana Fitness apjungia judesį, kvėpavimo technikas ir muziką, padedančią atsipalaiduoti, sumažinti įtampą bei gerinti emocinę savijautą.

Užsiėmimo metu Remigijus Daugėla pristatė pagrindinius mankštos principus, parodė paprastus, bet veiksmingus pratimus, kuriuos galima atlikti kiekvienam pagal savo galimybes. Drauge judėdami, kvėpuodami ir besišypsodami gyventojai pajuto ne tik kūno lengvumą, bet ir pakilią nuotaiką, naują energijos pliūpsnį bei įkvėpimą rūpintis savo sveikata.